Právě mindfulness mě naučilo všímat si s vděčností současných chvilek, větších i menších radostí, posilovat odolnost a nehledět do budoucna s příliš mnoha očekáváními. Knihu Mindfulness pro každého využiji jako rádce a průvodce pro oživení své mindfulness praxe i jednotlivých cvičení.“. PETRA KOŤÁTKOVÁ.

Stačí k tomu jediné. Nádech, výdech. Dech je mocný a zároveň snadno dostupný nástroj, s jehož pomocí se můžete zbavit stresu, zmírnit bolest a zvládat emoce. Díky cvičením z této knihy se naučíte, jak s dýcháním pracovat tak, abyste znovu získali kontrolu nad svým tělem i myslí.
Nakladatelství JAN VAŠUT s. r. o. má ve své nabídce více než 400 knižních titulů z mnoha oblastí literatury pro volný čas (kuchařky a vaření, knihy pro děti, knihy o zdraví, o domově, křížovky, sudoku a další) a je vydavatelem široké řady turistických průvodců MERIAN.
Zajímavé knihy na téma Seberozvoj v internetovém knihkupectví Megaknihy.cz. Nejnižší ceny 450 výdejních míst 99% spokojených zákazníků
. 416 310 26 172 8 299 436 90

nejlepsi knihy na osobni rozvoj